고구마 잘 먹는 법1 이것만 알면 고구마 섭취 방법 및 영양 전문가 (다이어트 14일차) 안녕하세요. 청보리 입니다.다이어트 14일차 이네요. . 에고에고~~~~ 3월 14일 몸무게 : 79.4 KG 음식물 섭취 아침 : 굶음 (어제 회식때 회를 많이 먹어서)점심 : 볶음밥저녁 : 24시간 단식 예정 오늘은 다이어트에도 도움이 되는 고구마의 영양 성분과 효과를 알아 보도록 하겠습니다. 달콤한 건강, 고구마의 모든 것: 영양 성분부터 섭취 방법, 주의사항까지안녕하세요, 여러분의 건강한 삶을 응원하는 청보리입니다. 오늘은 남녀노소 누구나 좋아하는 국민 간식, 고구마에 대해 이야기해보려고 합니다. 달콤한 맛과 풍부한 영양을 자랑하는 고구마는 우리 몸에 다양한 이점을 제공하지만, 올바르게 섭취하는 것이 중요합니다. 지금부터 고구마의 영양 성분, 섭취 방법, 건강에 미치는 영향, 그리고 주의사항까지.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
